きくち体操とは

「動くことはなぜ心と体によいのか」から起点に
体を動かすことと体への作用を40年以上にわたって、
研究と実践を繰り返して生まれた体操です。

体に良い動かし方が健康に直結する動き方として、
確立された体操方法が、「きくち体操」です。

現在、きくち体操の書籍やムックが出版されてます。

書籍では、写真と文章による解説ですが、
映像化されたものが、「きくち体操DVD」です。

写真と文章にない実際の動きで、
どのように体を動かすのか、
一部始終を確認できるのが魅力です。

⇒映像で体の動かし方が見えるきくち体操DVDについて、こちらからどうぞ。